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살이란 나이가 들면서 살이 찌게 되는 경우도 발생합니다 개인의 체질이나 생활, 환경, 건강상태 등 여러 가지 고려해야 할 부분도 있습니다 그렇기 때문에 해당 내용이 필수라고 볼 수는 없겠지만 참고하면 좋을 이유라고 볼 수 있습니다 다이어트는 건강 유지를 위해서도 중요하다고 할 수 있습니다 나이가 들면 더욱 주의해야 할 점도 있는데 무리하지 않는 것입니다 그 이유는 아래의 내용을 통해서 확인할 수 있습니다 나이들면 살찌는 이유 - 왜 강도 높은 운동이나 과격한 움직임은 나이가 들면 약해진 뼈와 관절에 악영향을 줄 수 있다는 점입니다 약해진 뼈와 관절을 보호하고 다이어트를 하기 위한 방법은 스트레칭입니다 움직임이 제한되는 상황일수록 스트레칭은 더욱 중요하기 때문입니다 꾸준한 스트레칭은 근육을 이완시키고 뼈대..

건강정보 2023. 6. 16. 12:14

살이란 우리의 몸에는 살이 붙어 있습니다 적당한 살들은 문제가 안 되겠지만 수많은 살은 보는 이에게 나쁜 인식을 주겠지만 무엇보다 중요한 것은 나의 건강에 영향이 생기는 부분이기도 합니다 개인마다 살이 많다 적다 판단하는 기준은 다르겠지만 여성분들이 조금은 더 살에 예민하다고도 볼 수 있다고도 보입니다 아무리 외모도 하나의 경쟁력이 된 시대라고는 하지만 외모가 아름답고 이뻐도 건강하지 않다면 다 소용없는 것 아닐까 합니다 여기서 문제는 똑같이 먹었는데도 나만 살이 찌고 똑같이 운동했는데도 나만 살이 안 빠지고 비슷해 보이는 체형인데 똑같은 옷을 입어도 나만 옷태가 살지 않고... 살로 인해서 영향을 미치는 부분들은 다양하다고도 볼 수가 있습니다 무엇보다 타인을 의식하는 것은 잘못된 행동으로 보입니다 타인..

다이어트정보 2020. 9. 6. 20:50