안구건조증 증상 나도 생겼나?

건조증이란

 

스마트폰을 집중해서 이용하다 보면 눈의 깜빡임은 평소보다

1/3 정도로 감소하고 눈물의 증발도 평소보다 더 많아진다고 합니다

 

눈물이 마르게 되면 균열이 생겨 눈물막이 안구 표면을 보호해주지 못해서

손상이 생기고 염증으로 지속되기도 한다고 합니다

 

안구건조로 인한 환자는 점점 늘어나고 있는데 과거에는 나이가 들수록 증가하는

경향이었지만 이제는 젊은층에서도 많이 발생한다는 점입니다

 

이외에도 대기오염이나 미세먼지, 환기 부족 등의 건조한 환경에 노출이 되는 것도

안구가 건조해지는 원인이 된다고도 볼 수 있기 때문입니다

 

 

 

안구건조증 증상 - 다양

 

눈의 보호막 역할을 하는 지방층, 수성층, 점액층 등의 3가지 성분으로 이루어집니다

이 중에서 한가지 성분이라도 부족하면 눈물막이 불안정하거나

안구 표면의 손상과 염증이 생긴다는 점이기도 합니다

 

증상은 모두 한번에 나타나는 것이 아니고 여러 가지 증상들 중에서

하나 혹은 여러개가 보이게 된다고도 합니다

 

눈이 자꾸 감기는 경우

콘택트렌즈 불편해 지는 경우,

바람이 불면 눈물이 더 쏟아지는 경우,

눈앞에 무언가 낀 것처럼 침침해지는 경우,

눈에 모래알이 들어간 것처럼 이물감이 느껴지는 경우,

쉽게 눈이 피로하고, 눈꺼풀이 무거워 머리까지 아픈 경우,

자고 나면 눈꺼풀이 들어붙어서 잘 떠지지 않는 경우 등

 

다양하게 있다고 볼 수 있습니다

 

 

 

안구건조증 증상 - 원인

 

원인은 다양하게 있을테지만 아무래도 안구에 부담을 주는 부분이 아닐까 합니다

 

에어컨, 선풍기, 장시간의 독서, tv, 컴퓨터, 핸드폰, 스트레스,

긴장, 신경안정제 등의 다양한 복용, 수면 부족, 렌즈 사용 등

 

이 외에도 눈물막의 저하, 눈물 생산 감소, 눈꺼풀의 감는 기능 등도 있습니다

눈물샘 염증, 눈물 분비의 저하, 라식수술, 갑상선 질환, 환경, 여성호르몬 감소 등

 

 

 

안구건조증 증상 마무리

 

개인마다 원인은 다르겠지만 누구나 이용하는 스마트폰의 사용이 크다고 보입니다

스마트폰의 사용이 길어지게 된다면 적어도 30분마다 휴식을 취해주어야 합니다

 

건조한 환경이 되지 않도록 해주는 것이 좋고,

비타민C와 견과류, 녹색채소, 생선 등 항산화 함유된 식품을 섭취하는 것도 좋습니다

 

여름철에는 실내에서 사용하는 에어컨이나 선풍기 등은 장시간 사용도

안구건조 증상에도 영향을 미치니 장시간 사용은 자제해야 할 부분입니다

 

 

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