꾸주니 앱을 통한 습관만들기

습관이란

 

무언가를 꾸준히 실행하면 어느 순간 습관이 만들어집니다

습관이 만들어지면 그렇게 생활하던 행동을 하지 않으면 오히려 이상할 정도로

여겨질 만큼 습관이란 무섭다고도 할 수 있습니다

 

하지만 이러한 습관은 말은 쉽지만 하루아침에 만들어지는 것도 아니라는 점입니다

꾸준히 생활해야 어느 순간부터 느껴지는 순간이 온다고 볼 수 있습니다

 

개인마다 이를 실천하기 위해서 방법은 다양하겠지만

표기를 통해서 하루하루 체크하는 것이 가장 많이 하는 방법이 아닌가 싶습니다

 

 

꾸주니 - 실행

 

플레이스토어를 통해서 해당 앱을 설치해 주시고 실행을 해주시면 됩니다

심플하게 이용할 수 있기 때문에 부담이 없다는 장점이 있습니다

 

기본적으로 세팅된 챌린지가 2가지 있는데 원하지 않는다면

직접 만들기를 통해서 진행해 주시면 됩니다

 

해당 챌린지를 하루하루 달성하였다면 스티커를 통해서 채워주시면 됩니다

이는 자동으로 채워지는 것이 아니기 때문에 이용 여부가 갈릴 수 있다고 보입니다

 

그렇기에 내가 이를 통해서 이용할 수 있는지 살펴보고 판단을 하시는 것도

이용하는 데 있어 도움이 되지 않을까 합니다

 

 

꾸주니 습관만들기 마무리

 

중간에 챌린지를 변경도 가능하겠지만 처음 목적이 습관을 만드는 것이기 때문에

내가 목표로 했던 챌린지는 꾸준히 진행하시는 것도 중요하지 않을까 싶습니다

 

개인의 챌린지 목표에 따라 달라지는 부분일 수 있겠지만

잦은 변경은 아무래도 습관을 만드는 데 있어 방해가 될 테니 말입니다

 

앱을 이용하는 경우도 있을 테고 달력에 표기를 하는 경우도 있을테고

목표 달성 확인방법은 다양하니 내가 이용하는데 불편하지 않는 방법을 선택하시면 됩니다

 

 

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