우울증 테스트 간단히 체크해보자

우울증이란

 

생각, 사고, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등의 

전반적인 정신 기능이 저하되어 일상생활에 영향을 미치는 증상이야

 

사회생활을 하는 사람이라면 누구에게나 걸릴 수 있다고 보이고 

살아가는 누구나 올 수 있는 증상이 아닐까 싶어

 

증상에 따라 개인의 스타일에 따라 넘기느냐 참느냐 고치냐 등 

선택은 나눠질 수 있다는 점이겠지?

 

증상은 내가 될수도 있고 옆에 있는 사람이 될 수도 있겠어

나의 정신 건강을 위해서 수시로 체크해 보는 것도 어떨까?

 

 

 

우울증 테스트 - 실행

 

간단한 방법으로 정확성은 떨어질 수 있으니 참고로만 봐줘

카톡을 이용한 방법이니 실행하고 친구 목록이로 이동해 줘

 

오른쪽 상단 돋보기를 눌러서 국립정신건강센터 채널을 찾아줘

옆의 대화창으로 이동하는 로봇 아이콘을 눌러주고 이동해 줘

 

우울증 자가검진 안내를 누르고 순서대로 진행하면 돼

문항이 짧기 때문에 어렵지 않다고 보여

오히려 짧아서 정확한 진단은 어렵다고 보이는 부분이야

 

검사를 진행하기 전에 안내사항 참고해서 진행해 줘

검사를 다 완료하면 결과를 보여주는데 확인하면 끝이야

 

결과에 따라 정신건강 관련기관 알아보기 버튼도 참고해서 

필요시 방문하는 것도 필요하지 않을까 싶어

 

 

 

우울증 테스트 - 소감

 

개인적으로 우울증은 스트레스로 인해서 발생한다고 보여

그러니 스트레스를 받으면 어떻게 해결하는지 나만의 방법을 찾아줘

 

스트레스가 심해지는 상황인데 참고 견디다 우울증까지 

이어지는 것이 아닐까 싶은데 말이야

 

정신과 의사가 아니기에 정확한 진단은 관련 기관을 참고해서 

도움을 받아보는 것도 해결 방법이 아닐까 싶어

 

 

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